Sveglia prestissimo, preso qualche appunto e via ad incontrare la Psicologa Grazia Fabiano
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Abbiamo registrato 3 puntate ti faccio uno spoiler (INIZIARE-PROSEGUIRE-BENEFICI) non appena possibile, li pubblico sul mio canale YouTube ( https://www.youtube.com/c/IlCoachtisegue )
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È ora di metterci la faccia, questo è il gruppo preso di mira: 👉 https://lnkd.in/dt6MPCw
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Quante volte a settimana ti alleni? - Quante volte a settimana ti riposi? - Sapevi che il riposo fa parte dell’allenamento?
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Sapevi anche che puoi iniziare ad allenarti quando vuoi (non ho detto puoi😁) Battuta a parte (no sono serio🤪), So bene che iniziare ad allenarsi "muoversi" è sempre difficile e i motivi sono tanti (la scusa del tempo non regge più😉) e se ha questo ci metti anche la solita routine (fare le stesse cose) che devo fare oggi (nessuno mi segue) ecco che i motivi per non iniziare aumentano.
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Oggi volevo evidenziare il RIPOSO, che spesso non viene mai considerato, infatti l’errore più comune, specialmente per chi inizia e preso dalla foga e fretta di arrivare ai risultati (se inizi a maggio e a giugno finisci che fa caldo?😉) pensa di allenarsi tutti i giorni se possibile, ma fallisce miseramente, perché ovviamente la continuità ti da…
CI SONO RIUSCITO!! Ecco il mio nuovo canale!! 👉 https://lnkd.in/dPzvADX
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Iscriviti ne vale la pena, parola di coach👊 - In effetti è da un pò che sto ragionando e lavorando su come preparare al meglio le dirette, ma oggi in data 23 Marzo 2021, come un fulmine è arrivata in testa l'idea, ma perché non fare un canale per solo dirette? (evvai Mario🤪)
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Allenamenti come il Tabata, Emom, Amrap, insieme alle challenge (sfide) esercizi e interviste che vanno, dalla Nutrizionista al Terapista, la Psicologa e il confronto con gli allievi, che vogliono sempre più risposte in maniera diretta appunto🤪
Principiante Motivato
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