Lo sapevi che?

Mangiare sano e in modo attento, è davvero molto importante, per raggiungere i propri obiettivi sportivi. Ovviamente, tutto viene pianificato in base alla disciplina atletica che svolgi, alle performance atletiche che devi mantenere, insomma se proprio devi mantenere certe prestazioni sportive, non puoi assolutamente trascurare l'aspetto nutrizionale al quale lo sportivo deve sottoporsi.

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• Fonti di energia

• Carboidrati

• Proteine

• Grassi

• Vitamine e Minerali

• Acqua

• Bevande sportive e integratori nutrizionali

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Se vuoi approfondire questo argomento, scrivi direttamente qui sul blog, ne parliamo con la nostra nutrizionista.