Allenati quanto volete, ma alla fine devi mettere in pratica le tue performance con una sfida magari, dove puoi capire quanto resisti, come in questo caso nell'esercizio del plank. @glianta
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Quanto è il tuo tempo massimo nel plank? Me lo dici qui nei commenti? Rimango in attesa, allenati bene.
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Aggiornamento: 24 mar 2023
Posso iniziare solo con un enorme GRAZIE e dirvi che siete stati davvero grandi!!-
Mario oggi sono veramente stanca o stanco, Mario un'altro giorno e stata dura per me la giornata, Mario mi scoppia la testa, Mario, oggi non sono dell'umore, si potrebbe continuare per molto...
Si danno per scontate tantissime cose, ma io non darei affatto per scontato, quando qualcuno si mette in gioco, quando accetta la sfida, perchè alla fine è sempre con te stesso che la fai.
Decidere, impegnarsi e provarci, sono tre chiavi vincenti e secondo me sono le uniche chiavi che fanno la differenza, anche se queste non portano a quello che vorresti, ma l'azione rimarrà, l'unica e sola arma capace di muovere ogni cosa.
Mi sento molto gratificato dal mio lavoro, sono molto soddisfatto e fiero di quello che sto facendo e finalmente dopo tanto tempo, sto raccogliendo quello che ho seminato. Questo è quello che vi auguro ad ognuno di voi, ma la strada è tutt'altro che semplice, ancora GRAZIE di vero cuore
Voglio darti energia, voglio darti forza, voglio darti coraggio, ma sopratutto, voglio darti pazienza, (lo so è persa) che ti permetterà di ottenere qualsiasi risultato tu voglia raggiungere.
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Il Coach ti parla di concetti semplici, che spesso non vengono considerati, per il semplice motivo che le basi dell'allenamento ormai vengono ignorate.
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Esempio lampante, il riscaldamento, e non parlo dei 5min sul "tappeto" ma quello che ha la funzione di preparare, muscoli e articolazioni.
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Ragazzi ho un pensiero semplice, quando non sai cosa fare, inizia dalle basi. Allenati bene👊
