Tricipiti - Dips sulla panca - Errori da evitare

Mai fatto il dips sulla panca per i tricipiti? Sono convinto di si, e sono altrettanto convinto, che nessuno ti ha mai spiegato gli errori da evitare, ho indovinato?

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In questo video, voglio spiegarti gli errori (8su10 lo sbagliano) che si fanno e che devi evitare, perché, non solo puoi provocare l'infortunio, ma togli tutta l'efficacia dell'esercizio.

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Anche in questo video, ti ricordo che puoi fare tutto quello che vuoi, ma prima fai almeno questo ( https://youtu.be/Mmp4ePlJoPE ) Allenati bene👊