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il coach si allena ( official video ) Crossfit 20.2 AMRAP 20 minuti


Oggi ho deciso di mettermi alla prova senza troppe scuse. Provo a superare qualche limite (nel buon senso) ma non mollerò nemmeno di un secondo, darò il meglio di me, secondo te quanti giri ho fatto? Ricordati che allenarsi in ogni situazione, ti permette di adattarti e performare in ogni tipologia di allenamento PAROLA DI COACH. Per qualsiasi domanda PARLA CON IL TRAINER: http://trainersfoods.com

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AMRAP 20 MINUTI:

4 DUMBBELL THRUSTERS 50\35

6 TOES-TO-BAR

24 DOUBLE UNDERS

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SONO QUI👇

 

Il coach ti parla ( importante ) questo lo devi sapere


Il messaggio che vorrei darti oggi, parla di VIDEO ESERCIZI ma non VIDEO ALLENAMENTI rispiego meglio.

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Riguarda La programmazione che c'è in palestra ogni giorno, che allo stesso tempo vieni caricata qui sul canale per pura dimostrazione degli esercizi stessi appunto.

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Quindi come spiegato nel video, non c'è nessuna spiegazione in quello che vedi, e sopratutto non viene preso in considerazione alcuna problematica, in fatti per questo scopo trovi la sezione IL COACH TI SPIEGA, cerca bene nelle PLAYLIST.

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ALLENATI BENE✅

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