Domanda secca: Quantità o qualità? Quale soluzione preferisci, in questo caso per migliorare gli addominali, oppure sei tra quelli che fanno infiniti crunch? - Durante questo video, ho tante domande su come migliorare gli addominali, e ti spiego anche perché dovresti curare la qualità e non la quantità, cerc...👇 - https://youtu.be/0SCHqgMpEuY
Domanda secca: Quantità o qualità? Quale soluzione preferisci, in questo caso per migliorare gli addominali, oppure sei tra quelli che fanno infiniti crunch?
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Durante questo video, ho tante domande su come migliorare gli addominali, e ti spiego anche perché dovresti curare la qualità e non la quantità, cercando di non ripetere all'infinito i soliti esercizi per gli addominali.
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Ovviamente, c'è da considerare anche l'aspetto alimentare, che non è come magari pensi, che 50% è alimentazione corretta, e 50% è allenamento, le percentuali sono 100% uguali.
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Definire gli addominali per vedere la tartaruga, bisogna programmare un allenamento corretto, un allenamento studiato su di te, in base alla tua caratteristica corporea, al tuo livello di allenamento e avviare un piano alimentare cucito apposta per te.
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Quindi ragazzi, non ci rimane che preprarci con un buon riscaldamento, mi RACCOMANDO, sia articolare che muscolare, SOTTO trovi i link dei video, insieme ai TUTORIAL per allenarti in sicurezza.
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GAMBE GLUTEI e gli ADDOMINALI OBLIQUI - sono 4 esercizi migliori con la fit ball - Ciao Ragazzi. Oggi ancora altri 4 migliori esercizi con la fit ball (swiss ball) per allenare, gambe, glutei e addominali obliqui. - Secondo me sono, i 4 migliori esercizi con la fit ball, che ho preparato per allenare in maniera efficace, i glutei, le gambe e gli addominali obliqui. - Come sempre, il controllo e la fluidità degli esercizi è importante oltre che fondamentale, non andare di fretta, cura bene i movimenti, assicurati sempre l’addome contratto, prendendoti dei tempi di recupero “giusti” senza fermarsi troppo. - Quindi ragazzi, non ci rimane che preprarci con un buon riscaldamento, mi RACCOMANDO, sia articolare che muscolare, SOTTO trovi i link dei video, insieme ai TUTORIAL per allenarti in sicurezza. - Se ti piace allenarti con il coach, lascia un LIKE e magari ISCRIVITI al canale, cosi da non perdere gli altri video, ALLENATI BENE. - https://youtu.be/yTwC4y1ehEw
